piątek, kwietnia 25, 2008

Radio LONG DISTANCE


Najdłuższymi zawodami w Radioorientacji są Dłgodystansowe Mistrzostwa Polski, trasy niezależnie od terenu wahają się od 15km do 25km w kategorii seniorów, która to musi odnaleźć 10 nadajników. W tym roku ścigaliśmy się w okolicach Chojnic. Moja forma coraz bardziej traci wyraźne brzegi, więc ostrożnie podchodzę do startów, tym bardziej do długodystansowych. W moim przypadku sprawdza się założenie że dłuższa przerwa odświeża umysł, przerwa trwała około 5 miesięcy i w trakcie biegu nogi za bardzo nie wyprzedzały głowy, także obmyślane koncepcje i przebiegi były prawie optymalne.
Pokonanie 20 km na dwóch pasmach zajęło mi 98min, (pierwsze 52min, 3 min na zmianie sprzętu(prawie jak przepak) oraz 46 min 2 pasmo). Po kilkunastu minutach drugiej trasy dogoniłem mocno pochorowanego Simona, który wystartował tydzień po maratonie w Dębnie(2:58) i radził sobie lepiej niż wyglądał ;) Zatykało mnie nie raz, głównie przez podłoże, a główniej przez niesystematyczny trening ;) Zostałem zatem Mistrzem Polski w Długim Dystansie 2008. Teraz Łikiend Majowy i pseudo Mistrzostwa Europy w Kijowie na które 3 dni przed wyjazdem nie wiem czy pojadę. Zależy od pracy. Oczywiście wzbudzę silnego agresora w trenerze kadry który zapowiedział już że mnie usunie za takie walenie w chu... Kurde za dużo zajęć, za dużo pracy, za dużo wszystkiego.

czwartek, kwietnia 17, 2008

Sezonu roztwarcie

Roztwarcie radiorientacyjnego sezonu bo pierwsze starty już za mną. Teraz sprawdzianik na Długodystansowych Mistrzostwach Polski w Chojnicach. Traska pewnie 15-19 km w tym pięknym terenie, ale cóż to w porównaniu do Harpagana który to się odbędzie w tym samym terminie na trójmiejskiej morenie, deszczyk tam popaduje więc będzie błocko. Szkoda że się nie pojawie, ale na oparach szybko bym nie nabiegał. Zdam relacje z zawodów radio.

sobota, kwietnia 05, 2008

Zabieg-any beer ?

Zabiegany lecz nie treningowo. Biegam za w mieszkaniu z panelami, z pudełkami, w pracy z nawigacjami. Udało mi się wdrożyć kilka treningów w tygodniu do tego kierata. .... Umiecie, robiliście kiedyś piwo ??? Ja też nie ale wkrótce z Simonem zaczynamy zaczyn ;) Przedstawię proces na Blogu. Za jakiś tydzień powinien być sprzęt ;)